5 Recetas de pollo para diabeticos e hipertensos que debes saber Saltar al contenido

5 Recetas de pollo para diabeticos e hipertensos que debes saber

Receta para diabeticos
Cargando...

Hola amigos aquí pensando siempre en ustedes y las personas que sufren de diabetes, pues esta enfermedad es muy peligrosa por lo que si no atendemos la salud del paciente con diabetes podría complicarse, es bueno que todo el diabetico lleve una receta saludable que pueda mejorar su estilo de vida sin complicaciones..A continuación les daremos recetas de Pollo para personas con Diabetes e hipertensos.

Lo que debes tener es ideas para poder preparar gran variedades de recetas con pollo que lo pueda comer una persona diabetica o hipertensa. Esta receta tienen ricos alimentos con altos contenido de vitaminas y poco en calorías.

Cargando...

En que nos beneficia la receta de pollo?

Las personas que sufre de diabetes se le recomienda que consuman fibras y nutrientes que puedan controlar su diabetes. Las personas que no logran controlar su diabetes es debido al descontrol alimenticio que tienen, también una mala combinación de los alimentos que están comiendo actualmente.

Ingredientes naturales que puede consumir los diabeticos son:

Cargando...

Lechuga, Espinacas, Pepino, tomate, Judías, Brocoli, Coliflor, Champiñones, papa(no en cantidad), piña, ext. Estos son los alimentos con mayor alto de nutrientes, vitaminas y minerales, contienen poco almidón y glucemico que son los responsable de alterar la diabetes. Por lo que debemos incluirlo en nuestra dieta diaria.

En que nos beneficia la receta con pollo

Esto nos ayuda en muchos aspecto como: Nos controla adecuadamente la glucosa, Controla la Hipertension, depura y limpia el sistema Digestivo, Nos aporta fibras y antioxidantes, Protector del higado, Ayuda al pancrea a desintoxicarse, Ayuda a la digestión haciendo que asimiles los alimentos, Previene el estres, y la anciedad, Mejora el apetito, Da oxigeno al cuerpo.

NO OLVIDES SUSCRIBIRTE A NUESTRO GRUPO DE REMEDIOS PARA QUE APRENDAS A CONOCER TODAS LAS PLANTAS MEDICINALES

1.POLLO_JUDÍAS CON ARROZ INTEGRA.

Ingredientes:

  • 200 Gmo. de Judias
  • 2 Pechuga de pollo
  • 1/2 cabeza del coliflor
  • 50 gmo. de espinaca
  • 1/2 kilo de arroz integral
  • 1 Ají amarillo
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto.

Preparación: Lavar las pechuga, añadirle vinagre y un poco de sal. Freír en el salten con un chorro de aceite de oliva, puedes ponerla a la parrilla, si quieres el sabor ahumado diferente. Cocinar el arroz integral de la manera cotidiana,poner a hervir el coliflor y la judía, no mucho tiempo que quede un poco crujiente, lavar por la otra parte el aji amarillo y picarla, cuando el arroz este casi listo mezclamos todos los ingredientes, judías, espinacas, ají amarillo, coliflor.dejarlo par de minutos mas y servir.

2. pollo y papas a las espinacas

Ingredientes:

SI QUIERES PERTENECER AL GRUPO DE AYUDA DONDE ENCONTRARAS TODOS LOS REMEDIOS NATURALES Y SE TE RESPONDERAS A TODAS TUS PREGUNTAS..SOLO DEBES UNIRTE AQUI . REMEDIOS NATURALES Y COMIDA PARA DIABETICOS
  • Champiñones
  • 1 Pechuga de pollo
  • Vinagre de Manzana
  • 3 Tomates Cherry
  • 20 Hojas de Sspinaca
  • Aceite de oliva
  • Sal al gusto

Preparación: Usar un  vinagre de manzana para aderezar el pollo y sal para darle gusto y ponerlo a la parrilla o si lo deseas puedes freirlo. Por otra parte, lavar bien las espinacas y decorar en un plato llano al gusto, los champiñones freírlos con aceite de oliva y un poco de sal con comino. Corta los tomates a la manera que mas te guste. Listo para servir.

3. Pollo a la piña

Ingredientes:

  • 2 Pechugas de Pollo.
  • ½ Arroz integral.
  • 1 pepino.
  • 1 Pimentón.
  • 1 Ajo.
  • 1 Ají amarillo.
  • 1 Cebolla blanca.
  • Perejil.

Preparación: Lavar el polo y hacer lo mismo que las recetas de arriba en el caso del arroz integral. En una cacerola colocar  aceite y el ajo picado, pimentón, ají amarillo, cebolla blanca y dejar  freír por 5 minutos añadir comino, sal y pimienta. Un minuto antes de este listo le añades la piña, perejil picado y lo tapas por 2 minutos al vapor . Solo tienes que servir al gusto.

TAMBIÉN TE PODRÍA GUSTAR VER:

4.Pollo Aguacate y Lechuga

Ingredientes:

  • Media lechuga
  • 2 Pechugas de pollo
  • 1 Pepino
  • Aceite de oliva
  • Sal al gusto

Preparación: Hacer el corte el aguacate y lechuga, las pechugas a la parrilla o fritas como antes, al pepino le puedes quitar las semillas solo si lo quieres. Esta es facilicimo solo es servir al gusto.

5. Pollo encebollado, aguacate y zanahoria

 

Ingredientes:

  • 2 Zanahorias
  • 1 Pechuga de pollo
  • 1 Tomate
  • 1 Cebolla blanca
  • 1 Aguacate
  • Cilantro
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación: Freír la cebolla en una caserola junto con el la pechuga del pollo, añadiéndole la sal y pimienta, en la otra parte cortar el aguacate y la zanahoria hervida , cortársela en todo al rededor y listo tienes una sabrosa comida.

Cargando...

NO OLVIDES COMPARTIR ESTA DELICIA  CON TUS AMIGOS Y FAMILIARES.

Cargando...