Plantano y limon para el cansancio cronico, anemia aumentar la defensas, quitar el extres...
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Plantano y limon para el cansancio cronico, anemia aumentar la defensas, quitar el extres…

Muchas veces nos sentimos cansado en gran parte del tiempo del día, por lo que los horarios agitados del trabajo y las largas horas nos estresan, el no poder dormir lo suficiente en la noche por nuestro ajetreo de vida que llevamos, no es para menos que nos sintamos así ya en la noche. Por eso a continuación les traigo un poderoso batido que te ayudara a eliminar el cansancio crónico y nada menos que usaremos la banana para esta batida.

Esta bebida es mucho más productiva para la salud que tener que recurrir a bebidas energizantes azucaras y altamente cafeinada, la forma de vida y la alimentación diaria son factores que afectan el nivel de energía a diario. Con la alimentación adecuada y la batida le dará el impulso que necesitas por todo el resto del día.

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¿Qué causa la fatiga?

Sentirse a veces agotado es normal en muchos casos, el estrés, la falta de sueños la alta actividad, la dieta más otros factores que se le agreguen son culpados por el agotamiento del día, de que se sienta sin energía. Lo bueno de todo que esto se podría corregir siempre y cuando tomes las precauciones a tiempo, porque se podría convertir en una fatiga crónica.

Si siempre se siente cansado y nada le hace relajar, entonces les recomiendo que visite su médico de cabecera. Se puede dar el caso en que este pasando por depresión o condiciones físicas como el síndrome de fatiga crónica, Hipotiroidismo, enfermedad renal o puede ser anemia. Solo hemos nombrado algunos de los posibles casos.

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Otras causas que podría ser el caso de la fatiga un difusión general de las glándulas suprarrenales. Están localizada en la parte superior de los riñones, lo que libera hormona en respuesta del estrés en el que está.

El Estrés crónico te lleva a una situación de fática suprarrenal lo que se siente sobrecargada de trabajo y no pueden seguir el ritmo de la producción hormonas que se está requiriendo. Lo que produce la fatiga y el agotamiento.

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Síntomas de la fatiga crónica

extre. cansancio

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Su principal síntoma es sentirse extremadamente cansado e indispuesto. Estos síntomas van variando de persona a persona de acuerdo a la gravedad, lo que puede sentirse un poco cansado ahora y horita puede estar demasiado agotado.

Otro Síntoma de la CFS-ME es el cansancio físico y mental extremo (fatiga) esto no desaparece con el descanso o el sueño, lo que dificulta la realización de las tareas y las actividades cotidianas que haces en el día. Muchos la describen como abrumada y muy diferente.

También existen otros síntomas como:

  • Dolor muscular o articular
  • Dolor de garganta o dolor de las glándulas que no se sienten inflamadas
  • Cefaleas
  • Problema para dormir, como el insomnio
  • Problema para pensar concentrarse e incluso recordar
  • Síntomas gripales
  • Sentirse mareado o hasta enfermo
  • Rapidez en los latidos cardiacos o irregulares
  • Los ejercicios mayormente empeoran los síntomas.

Batida que te eliminara el cansancio CRONICO CON BANANA

Ingredientes:

  • 2 cdas. De Polen de abeja
  • 1 plátano (banana)
  • 6 a 8 fresas
  • 1 Taza de agua
  • 1 Taza de leche de almendra- arroz. Alcohol o leche normal
  • 2 cdas de polvo de maca
  • 3 cdas. Semilla de chía
  • 1 pizca de aceite de linaza

Opción de agregar:

  • Agregar un poco de cacao en polvo crudo
  • Puño de col rizada
  • Avena si es batido de desayuno
  • ½ manzana si es potente su licuadora

Esta batida es un poco endulzante así que lo puedes disfrutar de vez en cuando como una delicia.

Ya podrás eliminar el cansancio crónico con banana, no dejes de probarlo y eliminar de un solo tirón el cansancio

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¡IMPORTANTE! Los cuidados con productos caseros o naturales son eficaces pero debes tener en cuenta que no tendrás resultados inmediatos. Cualquier duda, recuerda que es mejor consultar con tu dermatólogo o medico de confianza. Gracias por sacar un poco de tu tiempo y leer este artículo que te lo hemos hecho especialmente para ti con mucho amor y cariño, Dios te bendiga