Ejercicios como las sentadillas pueden ayudarte a perder grasa ya que, además de tonificar el trasero, tienen un papel importante para definir el vientre
La parte de la dieta es tu responsabilidad (seguro que ya sabes cómo comer adecuadamente, querido lector influyente). Pero para ayudarte a hacer ejercicio, simplemente sacando un ratito de tu apretada agenda, hemos recopilado seis entrenamientos para perder grasa abdominal que puedes hacer en tan solo diez minutos.
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La bisagra
La bisagra (abdominales que se realizan desde la rodilla hasta el codo) trabaja los músculos bajos de la espalda junto con todos los abdominales. Haz tres series de 20 repeticiones con 30 segundos de descanso.
En el siguiente video vamos a ver los ejercicios para perder grasa en poco tiempo.
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¡IMPORTANTE!
Los cuidados con productos caseros o naturales son eficaces pero debes tener en cuenta que no tendrás resultados inmediatos. Cualquier duda, recuerda que es mejor consultar con tu dermatólogo o medico de confianza.
Gracias por sacar un poco de tu tiempo y leer este artículo que te lo hemos hecho especialmente para ti con mucho amor y cariño, Dios te bendiga