DESINFLAMA TU VIENTRE
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DESINFLAMA TU VIENTRE

Lo consideramos como debe considerarse, como un complemento de la dieta y no depende de nuestra dieta, ya que no contiene suficientes nutrientes para satisfacer nuestras necesidades diarias. Recuerde que siempre se recomienda la aprobación de su médico antes de realizar cualquier cambio en la dieta.

¿Alguna vez has probado el jugo de papaya y avena? Con la preparación que discutiremos en este artículo, no solo recibirá una cantidad importante de nutrientes para el bienestar del organismo, sino que también puede estrechar el abdomen y eliminar los desechos del colon.

El colon juega un papel clave en nuestro proceso digestivo; Aunque tienen la capacidad de purificarse durante la eliminación de desechos, a veces se sobrecargan y encuentran dificultades para realizar sus funciones. Como resultado, se acumulan grandes cantidades de desechos que, cuando no son expulsados, viajan a través de la sangre hasta llegar a las células del cuerpo.

Debido a esto, se produce un cambio en los procesos inflamatorios del organismo y surgen enfermedades de todo tipo. Afortunadamente, existen soluciones naturales que pueden ayudarnos a limpiar el colon para restaurar sus funciones antes de la aparición de trastornos más graves.

En  ocasión, queremos compartir la deliciosa receta de papaya y avena cuyos nutrientes respaldan esta tarea mientras se vacía el abdomen. ¿Listo para configurarlo?

La mezcla de papaya y avena es una combinación de dos elementos muy buenos para la salud digestiva. La papaya se caracteriza por su alto contenido de pegamento, una enzima digestiva que facilita la digestión de proteínas y otras sustancias pesadas del colon.

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También se conoce como un laxante natural y suave, porque estimula la expulsión de los desechos sin causar cambios en la flora bacteriana. También contiene acción antiinflamatoria que acelera la recuperación del intestino nervioso, úlceras e indigestión.

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Por otro lado, debe tenerse en cuenta que también es una fuente de minerales, fibras y antioxidantes que mejoran las defensas. Por supuesto, esto contribuye a la prevención de enfermedades.

La avena, por su parte, es una fuente de fibra dietética y minerales esenciales que mejoran la función intestinal. Su alto contenido de betaglucano, un tipo de fibra soluble, reduce los niveles de colesterol malo, previene las enfermedades cardiovasculares y controla el azúcar en la sangre.

Está catalogada como el cereal más completo gracias a su contenido en proteínas, ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales. Su consumo controla la inflamación del vientre, el estreñimiento y la ansiedad, que conduce a comer en cantidades excesivas.

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¿CÓMO PREPARAR EL BATIDO DE PAPAYA Y AVENA?

El licuado de papaya y avena es una bebida baja en calorías que se puede incluir con facilidad en todo tipo de dieta. Por lo general, se aconseja para una desintoxicación en siete días, tiempo en el cual el colon expulsa el exceso de desechos.

No obstante, puede consumirse en los momentos de ansiedad por la comida o cada vez que el vientre luzca demasiado inflamado. Ambos ingredientes son bastante económicos y pueden adquirirse en cualquier supermercado o verdulería.

INGREDIENTES

  • ¾ taza de papaya (105 g).
  • ½ taza de leche de almendras (125 ml).
  • ¼ cucharada de canela en polvo (2,5 g).
  • ½ taza de avena en hojuelas (30 g).
  • Hielo (al gusto).

PREPARACIÓN

  • Cortar la cantidad de papaya recomendada, retirar la cáscara y trocear en varios cubos.
  • Poner en la licuadora y agregar la leche de almendras, la avena y la canela.
  • Procesar todo por unos instantes hasta conseguir una bebida homogénea y sin grumos.
  • Agregar un poco de hielo, batir un poco más y servir recién hecho.

MODO DE CONSUMO

  • Las porciones de esta receta pueden dividirse en dos tomas al día.
  • Ingiere una de las porciones en ayunas y tómate la otra cuando sientas ansiedad a media mañana o en la tarde.
  • No debes consumirla como sustituto del desayuno, porque no cuenta con los nutrientes que se requieren a primera hora de la jornada. Lo que sí puedes hacer es incluirla en esta comida, bien sea acompañada con galletas, huevo o sándwiches.
  • Tómala durante 7 días seguidos y repite el proceso cada tres meses. Consulta a tu médico antes de comenzar su ingesta, para evitar así posibles reacciones adversas.

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¡IMPORTANTE! Los cuidados con productos caseros o naturales son eficaces pero debes tener en cuenta que no tendrás resultados inmediatos. Cualquier duda, recuerda que es mejor consultar con tu dermatólogo o medico de confianza. Gracias por sacar un poco de tu tiempo y leer este artículo que te lo hemos hecho especialmente para ti con mucho amor y cariño, Dios te bendiga