Limpieza del colon..
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Limpieza del colon..

Debemos cambiar la dieta a medida que cambia las acciones.De acuerdo a la alimentación que llevamos, hacemos que nuestro organismo se sienta diferente e infeliz. La Sociedad Americana de Cirujanos de Colon y Recto explica, ¨ que una dieta baja en calorías y rica en fibra. Frutas y verduras es favorable para un colon saludable  y sin complicaciones. Aquí te voy a dar estas receta, si sientes que tus intestinos necesitan algún impuso, entonces te aconsejo que bebas estos batidos que te presentare a continuación.

1. BATIDOS PARA DESINTOXICARTE CON REMOLACHA FRESCA

Lo bueno de este batido que no solo te desintoxicaras el colon, sino que también funciona como diurético, limpia tu hígado, purifica la sangre, y equilibra el azúcar en la sangre. Los nutrientes que esta aporta contienen antinflamatorias, anti fúngicas, antivirales y también antibacterianas.

Ingredientes:

  • 1 vaso de agua de coco
  • 1 vaso de fresa
  • 1 vaso de remolacha picada
  • 1 lonja de aguacate
  • 1 Remolacha
  • 1 zanahoria
  • Medio vaso de zumo de limón
  • Medio vaso de manzana picada
  • Poco de hielo

Preparación: Echar todo en una licuadora, luego servir y tomar

2. BATIDO DE PAPAYA Y CHIA PARA DESINTOXICARTE

Además de que te ayuda a que tu colon se sienta saludable también sirve como anti-cancerígeno y antinflamatorio, la banana mejora el sueño y el estado de ánimo, así como el colesterol y la presión arterial. Las verduras tienen de por si calcio, hierro fibra, cobre y también antioxidantes que ayudan a tu cuerpo a sentirse más saludable.

Ingredientes:

  • 1 vaso de papaya picada
  • 1 vaso de espinacas
  • 1 vaso de col rizada
  • 1 media banana
  • ½ vaso de manzana
  • ½ vaso de leche de almendra
  • 1/3 de semillas de chía
  • Poco de hielo

Preparación: licuar todos los ingredientes, luego servir y tomar

Batido con áloe veras..Te dejo el vídeo

3. ESTE BATIDO DE MANTEQUILLA DE ALMENDRA Y PEPINO PARA DESINTOXICAR

Esta combinación además de que es sabrosísima está llena de nutrientes que actúan como poderosos agentes de desintoxicación, ayuda a reducir el colesterol, curar las inflamaciones, también es potente luchador contra el cáncer, también ayuda a que tu sangre se normalice.

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Ingredientes:

  • 1 vaso de pepino picado
  • 1 vaso de fresas
  • 1 vaso de manzana
  • 1 vaso de espinaca
  • 1 tacita de semilla de cáñamo
  • 1 taza de mantequilla de almendra
  • 1 tacita de ácido de limón
  • 1 vaso de agua
  • Un poco de hielo

Preparación: echar todo a licuar, luego servir y tomar por dos veces al dia.

4. TE VERDE

Si tomas té verde a lo largo del día hará maravillas para tu colon, este te funciona para tu cuerpo ya que contiene antioxidantes que ayudan a a que tu cuerpo libere las toxinas.

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5. LOS BATIDOS DE ESPINACAS, LECHUGA, PARA DESINTOXICARTE

Estos batidos contienen más de las verduras que debe consumir una persona promedio durante una semana, la mezcla de estos vegetales no solo te ayuda a obtener más de ellos, también ayuda a que tu cuerpo absorba todos los nutrientes de los vegetales consumidos.

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INGREDIENTES:

  • 1 vaso de espinacas
  • 1 vaso de apio solo el tallo
  •  2 puños de repollos
  • 1 vaso de se te sen
  • Hielo
  • 3 lonjas de limón o una tasita de zumo de limón

Preparación: licuar todos los ingredientes, luego servir y tomar dos veces al día

6. LICUADO DE PAPAYA Y AVENA PARA DESINTOXICAR EL CUERPO

INGREDIENTES:

  • 1 vaso de papaya
  • I vaso de manzana
  • 1 vaso de pera
  • 1 vaso de arándanos
  • 1 china
  • 1 vaso de espinacas
  • 1 vaso de avena
  • 1 vaso de yogur
  • 1 tacita de almendra picadas
  • Poco de hielo

Preparación: licuar todos los ingredientes, luego preparar y servir. Beber esta toma dos veces al día

7. Te de sen para desintoxicar el cuerpo

Este batido sirve como laxante, para tratar el estreñimiento y limpia los intestinos.

Ingredientes:

  • 1 Vaso de espinaca
  • 1 vaso de apio solo el tallo
  • 2 puños de repollo
  • 1 vaso de té de sen
  • 1 vaso de agua
  • ½ vaso de limón

Preparación: licuar todos los ingredientes, servir y tomar

8. desintoxica tu cuerpo con este licuado de sal marina de manzana

como limpiar el colon
LIMPIA TU COLON CON ESTA INCREIBLE RECETA

Lo mejor es tomarlo calentito pero no hirviendo, tampoco es recomendable tomarlo por la mañana para poder cuidar el estómago.

Ingredientes:

  • 1 Vaso de agua caliente
  • 1 Vaso de sal marina
  • 1 vaso de jugo de manzana
  • 1 vaso de jugo de jengibre
  • 1 vasito de limón

Preparación: añadirlo todo en un vago de agua caliente, y tomar tibio preferiblemente.

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