Jugos verdes para diabéticos tipo 2¿Por qué consumirlo?
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Jugos verdes para diabéticos tipo 2¿Por qué consumirlo?

JUGO VERDE PARA DIABETICOS

¿Por qué consumirlo? Actualmente se le presta mucha atención a los alimentos y su efecto en la diabetes, el consumo de metformina y la misma diabetes genera debilidad y falta de energía, tanto los alimentos como las bebidas pueden afectarle en los niveles de glucosa en la sangre, es recomendable ingerir bebidas con muy pocas o sin calorías los jugos verdes tienen el propósito de proporcionar energía y vitalidad para poder ejecutar nuestras actividades diarias. El color verde representa clorofila, también tienen vitaminas como la C, E, carotinoides y flavonoides, nutrientes, enzimas y muchos minerales esenciales que ayudan a mantener sano el organismo, ayuda a acelerar el metabolismo y poner en marcha tu sistema digestivo, además te puede ayudar a evitar los antojos de cosas dulces.

Si ya conoces los infinitos beneficios que esta bebida verde te puede proporcionar, sácale provecho. El jugo verde es una mezcla de 3 a 6 verduras que se licuan juntas, hay muchas recetas de este poderoso jugo todas son igual de efectivas para el organismo, ayudan al buen control de la glucosa, prevención de la diabetes y sus efectos.

COMO PREPARAR LOS JUGOS VERDES PARA LA DIABETES

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A continuación, te vamos a recomendar 3 recetas sencillas de jugos verdes no tienen efectos secundarios, ni negativos para tu salud, empieza tomándote un vasito pequeño, te irás acostumbrando, poco a poco lograras agregarlo a tu dieta diaria y cuando veas los resultados no vas a querer dejarlo, prueba y veras.

1 Jugo verde de melón, manzana, calabacín recomendable para la diabetes

Jugo de manzana

Ingredientes:

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  • 2 melones pequeños en buen estado
  • 1 manzana verde sin pepitas
  • 5 ramitas de perejil fresco
  • ½ taza de agua tibia
  • 1 calabacín pequeño
  • ½ zumo de limón
  • Una pizca de Stevia (opcional)

Preparación:

Lavar todo muy bien, cortar en trozos, retirar las semillas, licuar todos los ingredientes, refrigera y bebe un vaso.

Este jugo es sano y tiene propiedades diuréticas contenidas en el melón y manzana verde, tiene vitaminas A, B2, B6, B9, C, K, magnesio, potasio, calcio, propiedades que previenen y tratan la diabetes tipo 2.

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2 Jugo diurético para diabéticos tipo 2

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Ingredientes:

  • 1 melón pequeño
  • 3 hojas de lechuga verde
  • 1 manzana verde
  • Una cucharadita de Stevia
  • Medio pepino

½ zumo de limón

Preparación:

El melón es un gran nivelador de glucosa en la sangre. C cuidado si consumes medicamentos debes consultar con tu medico los días y horarios de consumo para evitar alguna hipoglucemia.

Es recomendable beberlo en las mañanas antes del desayuno 1 vaso en total cada 3 días. La preparación es la misma que la anterior todo va a la licuadora, todo bien limpio, picado y sin semillas.

3 Jugo de manzana verde y apio – Esta receta es diurética

Jugos para diabeticos

Ingredientes:

  • 1 manzana verde
  • 1 naranja
  • 1 pepino pequeño
  • Media taza de apio
  • 1cucharadita de Stevia
  • ½ taza de agua tibia

Preparación: La preparación es la misma que la anterior llevamos todo a la licuadora, todo bien limpio, picado y sin semillas.

La manzana verde y el apio son alimentos que proporcionan propiedades diuréticas, ayuda en el tratamiento de la glucosa en diabéticos tipo 2. tiene antioxidantes, flavonoides, ácido hidroxicinamico, vitamina C, vitamina B6, ácido fólico, entre otros.  Es recomendable beber en las mañanas por espacio de cada 3 días eso si consultando siempre con tu nutricionista.

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¡IMPORTANTE! Los cuidados con productos caseros o naturales son eficaces pero debes tener en cuenta que no tendrás resultados inmediatos. Cualquier duda, recuerda que es mejor consultar con tu dermatólogo o medico de confianza. Gracias por sacar un poco de tu tiempo y leer este artículo que te lo hemos hecho especialmente para ti con mucho amor y cariño, Dios te bendiga