Te diré porque no debes dormir del lado derecho
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Te diré porque no debes dormir del lado derecho

dormir del lado izquiero

Es bueno saber cada día más sobre las cosas y conocer nuestro cuerpo, mira Y aprende porque no debes dormir del lado derecho. En los Estados Unidos más el 40% de aquellas personas duermen menos horas de lo recomendado, y por esta consecuencia sufren de somnolencia, presión alta, cansancio, extres, un riesgo alto de sufrir de depresión, aumento de peso, y otras tantas enfermedades que ocasionan al no dormir las horas recomendadas.

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La hora de dormir por lo que se recomienda son de 7 a 8 para poder conservar la salud, y no verse afectado por problemas inesperados de salud, esto también se debe a la posiciones en el que duerme, ya que de acuerdo a esa posición, produce dolores inesperados cómo: Dolor de espalda, problema estomacales, dolor de cuello o arrugas prematuras.

Existen muchísimas personas que se dedican a la fabricación de colchones acomodando a un a las personas para que se sientan más cómodos, pues eso se aseguran que la comodidad del colchón de evitar a toda esas dolencias, lo que en realidad no ayuda en lo más mínimo, sí hablar del valor que debemos estar para dicho colchones.

Muchas personas dicen que deben dormir 7 horas para poder beneficiar la salud, pero les diré que la posición en la que duerme es todavía mucho más importante según algunos expertos, dicen que debes dormir del lado izquierdo puesto que es mucho más recomendable, según este experto John dólar, que destaca lo siguiente:

Las personas que duermen de lado izquierdo proporcionan sabiduría y obtienen beneficios de salud, también afirma que la posición en el que duerme es muy importante para una digestión saludable, también aquellas personas que sufren de asma, no es recomendable dormir con la boca abajo.

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Beneficios de dormir y descansar

Ayuda a la salud del corazón, según ese doctor John, cuando duermes al lado izquierdo ayuda a mejorar la salud del corazón, pues es muy lógico porque la gravedad ayuda con el drenaje linfático hacia el corazón, asimismo evita gran parte de la carga el trabajo del corazón.

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Cuando duermes de lado izquierdo también alivia al ácido estomacal, ella es personas que después de comer algo ácido y duermen de lado izquierdo se alivian bastante, ya que si se acuestan de lado derecho puede agravar el problema.

El lado izquierdo de tienen los ronquidos lo que ayuda a aquellas personas que tienen problemas de apnea obstructiva, es decir aquellas que ronca mucho.

Dormir de lado izquierdo ayuda al sistema linfático, es muy importante dormir de lado izquierdo ya que estimula el sistema para que el cuerpo entre mejores fluido linfático.

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¡IMPORTANTE! Los cuidados con productos caseros o naturales son eficaces pero debes tener en cuenta que no tendrás resultados inmediatos. Cualquier duda, recuerda que es mejor consultar con tu dermatólogo o medico de confianza. Gracias por sacar un poco de tu tiempo y leer este artículo que te lo hemos hecho especialmente para ti con mucho amor y cariño, Dios te bendiga